botiquin en casa

Bueno, por fin estoy de nuevo online.. asi que ha actualizar esto

- Alcohol (funciona como antiséptico para heridas pequeñas)
- Agua oxigenada de 20 volúmenes (para limpiar y desinfectar heridas y detener hemorragias: la hemorragia nasal se puede detener con una gasa empapada en agua oxigenada)
- Antiséptico líquido o en spray (tipo betadine@): se usa para desinfectar las heridas.
- Jabón neutro: para higienizar cualquier herida.
- Solución fisiológica (suero fisiológico): para lavar heridas y para derramar sobre piel quemada.
- Analgésicos y antinflamatorios no esteroides (ibuprufeno): para la fiebre y el dolor.
- Algodón: para limpiar zonas no heridas y para hacer almohadillas entre dos gasas.
- Apósitos adhesivos (“tiritas”) de distintos tamaños: para heridas y raspaduras menores.
- Gasas y apósitos estériles: para colocar sobre la herida desinfectada, antes de vendar.
- Vendas de 5 y 10 cm de ancho: para envolver y sujetar apósitos que cubren heridas y para inmovilizar zonas doloridas.
- Tela adhesiva (esparadrapo hipoalergico y normal): un carrete de 2 cm y otro de 5 cm de ancho, para sujetar apósitos y vendas.
- Tijera: para cortar la ropa cuando sea necesario y para cortar vendas.
- Linterna: para examinar la paciente si está oscuro, para observar si hay cuerpos extraños en la garganta y para evaluar la dilatación de la pupila.
- Termómetro: para tomar la temperatura.
- depresores: para examinar con mayor facilidad la boca y la garganta y para evitar que el paciente epiléptico se muerda la lengua.
- Alfileres de gancho. ( imperdible): para sujetar vendas.
- Bicarbonato de sodio: para la indigestión y para compensar las sales que pierde el paciente insolado





Controlar que los medicamentos no estén vencidos y mantener todos los elementos del botiquín de primeros auxilios fuera del alcance de los niños son dos precauciones básicas.

Además de contar con los elementos adecuados, es necesario respetar el ABC de los primeros auxilios cunado se trata de situaciones graves:

A. Hay que asegurarse de que el conducto respiratorio no esté obstruido por la lengua, las secreciones o algún cuerpo extraño.

B. Hay que controlar si la persona respira. Si no lo hace, hay que darle respiración artificial.

C. Hay que constatar si el paciente tiene pulso. Si no lo tiene, hay que recurrir a la resucitación cardiopulmonar (RCP). Atención: no conviene realizar RCP si no se está capacitado en esta técnica, porque se pueden producir mayores daños.

Nunca hay que mover a una persona con lesiones graves en el cuello o en la espalda, a menos que sea indispensable para apartarla de otro peligro, como fuego. Hay que aflojar la ropa del herido y mantenerlo abrigado. Tranquilizar al accidentado y mantenerse tranquilo es fundamental para poder ayudarlo.

Si es posible, alguien debe pedir una ambulancia mientras otra persona administra los primeros auxilios.
Agua oxigenada de 20 volúmenes (para limpiar y desinfectar heridas y detener hemorragias: la hemorragia nasal se puede detener con una gasa empapada en agua oxigenada)

como pasar un dia agradable de playa (cosas que debes hacer bien)

Entrada en el agua


•Nunca entres en el agua bruscamente. Es preferible que tomes contacto poco a poco, mojándote previamente algunas partes del cuerpo, especialmente si te bañas después de tomar el sol o de haber comido mucho.
•No te tires de cabeza sin asegurarte de la profundidad. Muchas lesiones de cabeza, cuello y espalda se provocan al tirarse de cabeza.
•Fíjate bien en el color de la bandera de la playa y evita bañarte si es rojo. Ten especial cuidado con las playas situadas en las desembocaduras de los ríos, a pesar de parecer aguas tranquilas, pueden aparecer peligrosas mareas, remolinos, resacas y corrientes.
En el agua

•Sal inmediatamente del agua si sientes alguno de estos síntomas:
- escalofríos o tiritona con enrojecimiento de la piel
- fatiga
- dolor de cabeza o pinchazos en la nuca
- picores en el vientre, brazos o piernas
- sensación de mareo, vértigo o zumbidos en los oídos
- visión borrosa o lucecitas
- calambres musculares o dolores en las articulaciones

•Si sientes que te ha picado una medusa (sensación de quemadura seguida de un dolor fuerte), sal inmediatamente del agua. La quemazón se hace más intensa y puede impedirte nadar.
•El contacto con las medusas, pez araña o rascasio debe tratarse con aplicación inmediata de amoniaco. En la orina existe un alto contenido de amoniaco, por lo que se puede usar como antiséptico.

En peligro

•Si te sientes arrastrado por alguna corriente es preferible que te dejes llevar, a nadar contra ella. Intenta seguir el paralelo a la costa y, una vez fuera de la corriente, dirígete directamente a la playa.
•Si ves a alguien que está en problemas con el agua y no te sientes seguro de ti mismo, NO TE ARRIESGUES, PIDE AYUDA. A veces es más eficaz lanzarle algo que flote.

Submarinistas

La morena o murena es un peligro para muchos practicantes del submarinismo. Su mordedura es muy venenosa. Si practicas la pesca, ten en cuenta que la morena puede morder hasta varias horas después de sacarla del agua.

Navegantes
•Infórmate de las características del lugar donde vas a navegar (viento, corrientes, mareas, tipos de olas, cambios habituales del tiempo, previsión meteorológica)
•Avisa a alguien sobre dónde vas a ir a navegar y cuándo piensas regresar
•Emplea vestuario de colores llamativos. La tabla y vela también debe serlo. Utiliza el arnés, pues ahorra muchas fuerzas, y lleva siempre uno de recambio
•Si tienes problemas nunca abandones la tabla. Puede servirte de salvavidas, si es necesario amárrate a ella y suelta el aparejo
•No navegues muy cerca de la playa podrías arrollar a un bañista