miércoles, 28 de octubre de 2009

Guía Gripe A para Familias

GUÍA SOBRE LA NUEVA GRIPE

PARA LAS FAMILIAS

(Versión 2. Recomendaciones provisionales sujetas a actualización según se

disponga de nueva información científica)

SEPTIEMBRE 2009


ÍNDICE

· INTRODUCCIÓN

· INFORMACIÓN SOBRE LA GRIPE PANDÉMICA A (H1N1) Y LOS

GRUPOS DE RIESGO DE COMPLICACIONES

· MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN CASA

· MEDIDAS DE ACTUACIÓN PARA PADRES SI EL NIÑO ESTÁ

ENFERMO

Subdirección General de Promoción y Epidemiología

Grupo Técnico de Coordinación del Plan de Preparación y Respuesta frente a la

Pandemia de Gripe


INTRODUCCIÓN

Esta guía tiene la finalidad de reforzar las medidas higiénicas que habitualmente se

llevan a cabo en el hogar y dar a conocer las medidas de prevención y las actuaciones

que se deben poner en marcha ante un posible enfermo de nueva gripe pandémica A

(H1N1).

Estas directrices y recomendaciones se irán actualizando ante la presencia de

posibles cambios en la presentación de la enfermedad, y las actuaciones de las

Comunidades Autónomas. Se pueden seguir, consultando en la página Web del

Ministerio de Sanidad y Política Social: http://www.msps.es/

INFORMACIÓN SOBRE LA GRIPE PANDÉMICA A (H1N1) Y LOS GRUPOS


DE RIESGO DE COMPLICACIONES

¿Qué es una pandemia de gripe?

Cada cierto tiempo los virus de la gripe pueden cambiar a tipos muy diferentes de los

que existían en años anteriores y frente a los que, por ser nuevos, la población no

tiene defensas, por lo que se contagia mucha más gente de lo habitual. Todo el mundo

puede contagiarse. Esto es lo que conocemos como pandemias de gripe.

En el siglo XX hubo varias pandemias, las tres pandemias más importantes son la de

1918 (H1N1), conocida como gripe española, la de 1957(H2N2), que se denominó

gripe asiática, y la de 1968 (H3N2), conocida como gripe de Hong- Kong.

En el momento actual nuestro sistema sanitario está muy bien preparado para hacer

frente a una pandemia en comparación con el siglo pasado y las condiciones de vida

son mucho mejores.

¿Qué es la gripe pandémica A (H1N1)?

La gripe por el nuevo virus A (H1N1) es una enfermedad infecciosa producida por un

nuevo subtipo del virus de la gripe frente al que, precisamente por ser nuevo, no

estamos inmunizados.

¿Cómo se contagia el virus A (H1N1)?

Al ser un virus de la gripe, su contagio es igual al de la gripe estacional que se

presenta cada invierno.

Se transmite de persona a persona principalmente por el aire, en las gotitas de saliva

y secreciones nasales que se expulsan al toser, al hablar o al estornudar.

Cuando se estornuda, se tose o se habla se emiten pequeñas gotas de saliva,

secreciones nasales que tendrán virus en su interior en aquellas personas que

padezcan gripe. Estas microgotas respiratorias pueden quedar en las manos,

superficies o suspendida en el aire hasta varios días.

Por tanto, el virus también se puede transmitir al tocarse la nariz, la boca tras

tocar superficies en las que se hayan depositado microgotas o secreciones

respiratorias procedentes de una persona infectada.

No se transmite por consumir carne de cerdo ni productos derivados del mismo.

¿Cuanto tiempo sobrevive el virus en las manos, y las superficies

contaminadas?

La supervivencia del virus es:

· En las manos varios minutos.

· En superficies duras, no porosas (plásticos, acero inoxidable…) más de un día.

· En telas, papeles y pañuelos varias horas.

Por eso es necesario intensificar las medidas higiénicas habituales en los lugares en

los que conviven muchas personas.

¿Cuál es el periodo de transmisión?

Se considera periodo de transmisión al comprendido entre las 24 horas antes del inicio

de síntomas del caso hasta entre 5 y 7 días después.

¿Cuál es el periodo de incubación?

El periodo de incubación es de 1 a 7 días tras haberse infectado por el virus, aunque

en general está entre 3 y 4 días.

¿Cuáles son los síntomas de presentación?

Las características de la infección por gripe pandémica A (H1N1) son muy semejantes

a las que se presentan con la gripe estacional. Es aconsejable que los padres estén

alerta para poder identificar con la mayor brevedad la posibilidad de infección de un

miembro de la familia y poner en marcha las medidas que se exponen más adelante.

Los síntomas más habituales sobre la que hay que prestar atención son los siguientes:

· Fiebre superior a 38ºC

· Tos

· Malestar general

· Irritabilidad (en niños pequeños)

También se puede tener dolor de cabeza, dolor de garganta, moqueo o secreción

nasal, estornudos, dolores musculares y, a veces, diarrea y vómitos.

Todos estos síntomas son orientativos, la no presencia de alguno de ellos no implica

que no exista infección.

Se debe contactar con los servicios sanitarios en las formas establecidas por cada

Comunidad si la enfermedad empeora. La dificultad a respirar o una duración inusual

indican empeoramiento.

Además, si su hijo empeora presentando alguno de los síntomas que se enumeran a

continuación, es aconsejable contactar con los servicios sanitarios o acudir a

urgencias lo antes posible de la forma que haya establecido cada Comunidad

Autónoma. Éstos pueden indicar que se progresa hacia una gripe más grave.

· Respiración rápida y dificultad para respirar.

· Erupciones en la piel.

· Dificultad para despertarse.

· No tener ganas de jugar.

· Irritabilidad extrema.

Personas que presentan una mayor posibilidad de sufrir complicaciones

Al igual que ocurre con la gripe de cada año, esta gripe tiene una mayor posibilidad de

complicarse en algunas personas. Se trata de personas de cualquier edad (niños y

adultos) con:

· Enfermedades del corazón (excepto hipertensión)

· Enfermedades respiratorias crónicas.

· Diabetes en tratamiento con fármacos.

· Insuficiencia renal moderada- grave.

· Enfermedades de la sangre como hemoglobinopatías o anemia si son

moderadas o graves.

· Personas sin bazo.

· Enfermedades hepáticas crónicas avanzadas.

· Enfermedades neuromusculares graves.

· Inmunosupresión (incluida la del VIH-SIDA, los niños en tratamiento con cáncer

en su domicilio, las producidas por fármacos o la de las personas

trasplantadas)

· Obesidad mórbida (índice de masa corporal de 40 o más. Se calcula dividiendo

el peso, en kilogramos, entre la altura, en metros, al cuadrado)

Los menores de 18 años que reciben tratamiento prolongado con ácido

acetilsalicílico (aspirina)

Las embarazadas ya que durante el embarazo el sistema inmune está disminuido

de manera natural, por eso hay más posibilidad de tener gripe y desarrollar

complicaciones.

Pero si está embarazada no se alarme; la mayoría de mujeres embarazadas que

han pasado la gripe han tenido sólo síntomas leves. Es importante extremar las

medidas de higiene y seguir las recomendaciones generales. En el caso de

empezar con fiebre bajarla lo antes posible tomando paracetamol (que es un

medicamento seguro en el embarazo) y contactar lo antes posible con los servicios

sanitarios.

Es posible que más adelante, con los datos del seguimiento de la pandemia, se

identifiquen otros grupos de población con más probabilidad de desarrollar

complicaciones.

Las personas que tengan síntomas de gripe y tengan algunas de las

enfermedades o situaciones mencionadas deben consultar con los servicios

sanitarios en las formas establecidas por las Comunidades Autónomas.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN CASA

Las medidas de prevención que es conveniente aplicar en vuestros domicilios son las

mismas que realizarán en el centro escolar de vuestros hijos.

Es importante además de que las realicéis, que enseñéis a vuestros hijos/as a reducir

el riesgo de contraer esta infección mediante las siguientes medidas de higiene:

A. Higiene de manos

- Enseñad a vuestros hijos/as a lavarse las manos a menudo con jabón y agua

durante al menos 20 segundo hasta aproximadamente 1 minuto.

- Recordad hacerlo también, para que seáis un buen ejemplo.

- Es preferible que el lavado lo realicéis con jabón líquido en dispensación

individual.

- Recordad que existen determinados momentos en los que la higiene de manos

es recomendable:

 Después de toser.

 Después de estornudar.

 Tras sonarse, tocarse la nariz o la boca.

 Antes y después de cada comida.

 Antes y después de cambiar pañales.

 Tras ir al aseo.

 Tras jugar o tocar juguetes comunes.

 Cuando estén visiblemente sucias.

- El procedimiento de la limpieza de las manos es el siguiente (ver Figura 1):

1. Primero mojar las manos con agua.

2. Aplicar el jabón y frotar las manos limpiando entre los dedos y bajo las

uñas.

3. Aclarar con abundante agua corriente.

4. Secar las manos con una toalla de papel desechable.

5. Cerrar el grifo con la propia toalla de papel desechable.

6. Tirar el papel desechable a un cubo con tapa de pedal y con bolsa de

plástico y cerrar el cubo.







Figura 1.- Método de la limpieza de manos

B. Higiene respiratoria

- Enseñad a vuestros hijos/as a taparse la boca con pañuelos de papel

desechables al toser o estornudar y tras ello tirar el pañuelo usado a la basura

y lavarse las manos. Y si no tuviesen a mano papel desechable, sobre la

flexura del codo (ver Figura 2)

- Recordad hacerlo también para que seáis un buen ejemplo.


Figura 2.- Método de higiene respiratoria
- Enseñad a vuestros hijos/as a no tocarse la cara, los ojos, la boca, o la nariz.

C. Si se tiene gripe o se sospecha no se debe asistir al centro

escolar

Es importante que los padres estéis al tanto de la salud de vuestros hijos. Una de las

medidas que se podéis realizar es que preguntar a vuestros hijos sobre la posibilidad

de síntomas gripales, o, en caso de que sea necesario, que realicéis los controles

necesarios, como tomar la temperatura, para detectar la enfermedad lo antes posible.

- Si presenta síntomas de gripe: se debe permanecer en casa según las

indicaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse y en cualquier

caso hasta al menos 24 horas después de que haya desaparecido la fiebre sin

usar medicamentos antitérmicos. Con esto se evita también contagiar a otras

personas.

- Los pasos a seguir en el sistema sanitario, se comentan en el apartado de

Medidas de actuación para familias si el niño está enfermo.

MEDIDAS DE ACTUACIÓN PARA FAMILIAS SI EL NIÑO ESTÁ ENFERMO

En este apartado se detallan los pasos a seguir en el caso de que vuestros hijos o

vosotros enferméis. Recordad que hay que consultar los pasos establecidos en

vuestra Comunidad Autónoma.

Medidas de anticipación:

· Actualizar los datos de contacto telefónico (móvil, fijo) o correo electrónico en

los colegios. Esto facilitará la forma de que se pongan en contacto con vosotros

en caso de que vuestros hijos enfermen.

Pasos a seguir si el niño enferma:

Si vuestro hijo presenta síntomas gripales, u os llaman del colegio refiriendo que ha

enfermado, ¿qué tenéis que hacer?

· Si vuestro hijo presentase alguno de los síntomas gripales expuestos

anteriormente, permanecerá en casa. Avisaréis al centro escolar informando

que ha enfermado y que no acudirá hasta que se recupere.

· Si os llaman del centro escolar refiriendo que vuestro hijo ha enfermado,

acudiréis a por él, y lo llevaréis al domicilio.

La mayoría de los casos por el nuevo virus de la gripe pandémica A (H1N1) hasta

ahora han sido leves y con escasa sintomatología, en dos o tres días los síntomas han

remitido. Esto supone que una gran parte de los pacientes pueden recuperarse en su

domicilio con el adecuado seguimiento de los profesionales, si fuera necesario, y sin

hospitalización.

En la mayor parte de los casos la gripe se cura sola con las medidas habituales:

· Beber líquidos en abundancia (agua, zumos…)

· Utilizar los antitérmicos y analgésico habituales como paracetamol. Se evitará

el ácido acetilsalicílico (aspirina) en niños menores de 18 años.

· Seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse

y en cualquier caso permanecer en el domicilio al menos hasta 24 horas

después de que la fiebre haya desparecido sin usar medicamentos

antitérmicos.

Sin embargo, deben contactar con el sistema sanitario, según las indicaciones de cada

Comunidad Autónoma:

· Las personas con síntomas leves pero que pertenecen a alguno de los grupos

con mayor probabilidad de sufrir complicaciones (enumerados anteriormente).

· Las personas con síntomas de gripe que tengan:

o Dificultad para respirar

o Sensación de falta de aire

o Dolor en el pecho

o Saliva o moco de color anormal al toser

o Palidez cutánea

o Mareo o alteraciones de conciencia

o Fiebre elevada que persista por más de tres días

o Empeoramiento pasados ya 7 días del comienzo de la enfermedad

o Otros síntomas diferentes de los habituales de la gripe

o En niños, los enumerados anteriormente.

En el domicilio…

· Se recomienda que los miembros enfermos permanezcan en una habitación

separada, con el menor contacto posible con los otros miembros familiares. Se

aconseja que sea una única persona (preferiblemente que no pertenezca a

algún grupo de riesgo) la que se encargue del enfermo.

· Es conveniente que recordéis al niño enfermo las medidas de higiene

expuestas en el punto anterior (higiene respiratoria e higiene de manos).

· Se aconseja, que el aseo de la habitación del enfermo y del baño se realice

diariamente, con los productos de limpieza habituales. De igual forma, es

recomendable que ventilar la habitación, al menos, diariamente.

Se aconseja que vigilar la salud del resto de los miembros de la familia.

Los niños con problemas de salud crónicos como asma, diabetes, problemas

cardiacos, etc. presentan más probabilidad de complicaciones por gripe. En estos

casos es aconsejable extremar las medidas de prevención ya enumeradas y tener en

cuenta la necesidad de consultar con los profesionales sanitarios cuando se presenten

síntomas de la gripe.

A continuación se enumeran algunas de las recomendaciones en el cuidado de estos

niños.

· Procurad que sus manos estén siempre limpias. Ayudadles a lavarse las

manos al menos durante 20 segundos con agua y jabón, como se ha expuesto

previamente.

· Recordadle cómo realizar la higiene respiratoria cuando tosa o estornude.

· Mantenedle alejado de personas enfermas.

· Mantened limpias las superficies u objetos que el niño toque frecuentemente.

Para ello es suficiente con agua y el detergente que habitualmente utilicéis

para la limpieza.

· Informaos en vuestro centro de salud sobre la vacunación de vuestro hijo u

otras dudas que puedan surgíos en cuanto a su cuidado.

· Prestad atención a la salud de vuestro hijo, así evitaréis un retraso en el

diagnóstico de la enfermedad gripal.

recomendaciones ante la gripe A, Ministerio de salud

Recomendaciones


La Población en general

¿Qué tenemos que hacer si tenemos síntomas de gripe?

La mayoría de los casos por el nuevo virus de la gripe A (H1N1) hasta ahora han sido leves, con escasa sintomatología y sin complicaciones. Esto supone que una gran parte de los pacientes puede recuperarse en su domicilio con el adecuado seguimiento de los profesionales, si fuera necesario, y sin hospitalización.

En la mayor parte de los casos la gripe se cura sola con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia (agua, zumos...), utilizar los antitérmicos y analgésicos habituales como el paracetamol y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse, para evitar así contagiar a otras personas. Es importante extremar las medidas de higiene.



Sin embargo, deben contactar con los servicios sanitarios lo antes posible, según las indicaciones de cada Comunidad Autónoma:



• Las personas con síntomas de gripe que tengan:



•dificultad para respirar

•síntomas diferentes de los habituales

•empeoramiento repentino

•empeoramiento pasados ya 7 días de enfermedad

• Y las personas con síntomas leves pero que pertenecen a alguno de los grupos con mayor posibilidad de sufrir complicaciones (embarazadas, enfermedades crónicas, inmunodepresión, etc.)







¿Quiénes deben tener más cuidado?

Presentan una mayor probabilidad de sufrir complicaciones:



Las personas de cualquier edad con:





•Enfermedades del corazón (excepto hipertensión).

•Enfermedades respiratorias crónicas.

•Diabetes en tratamiento con fármacos.

•Insuficiencia renal moderada-grave.

•Enfermedades de la sangre como hemoglobinopatías o anemias si son moderadas o graves.

•Personas sin bazo.

•Enfermedades hepáticas crónicas avanzadas

•Enfermedades neuromusculares graves

•Inmunosupresión (incluida la del VIH-SIDA o las producidas por fármacos, o las de las personas transplantadas)

•Obesidad mórbida (índice de masa corporal de 40 o más)

Los menores de 18 años que reciben tratamiento prolongado con ácido acetilsalicílico (aspirina).



Las embarazadas ya que durante el embarazo el sistema inmune está disminuido de manera natural, por eso hay más posibilidad de tener gripe y desarrollar complicaciones.



Pero si está embarazada no se alarme; este riesgo es bajo y la mayoría de mujeres embarazadas que han pasado la gripe han tenido sólo síntomas leves. Es importante extremar las medidas de higiene y seguir las recomendaciones generales. En el caso de empezar con fiebre debe bajarla lo antes posible tomando paracetamol (que es un medicamento seguro en el embarazo) y contactar lo antes posible con los servicios sanitarios.



Los mayores de 65 años sanos, hasta ahora, no han demostrado tener más probabilidad de sufrir complicaciones. Estudios realizados indican que tienen un cierto grado de protección probablemente por haber estado expuestos a virus de características similares anteriormente. Es posible que más adelante, con los datos del seguimiento de la pandemia, se identifiquen otros grupos de población con más probabilidad de desarrollar complicaciones



Colaboración de la ciudadanía

Se estima que, en algún momento, podría producirse un pico de la pandemia, donde podrían llegar a afectarse muchas personas a la vez. Un pequeño porcentaje requeriría seguimiento médico o debería ser hospitalizado.



Para evitar saturaciones, es importante que sólo las personas que realmente lo necesitan usen los servicios sanitarios.



Hay que tener en cuenta que durante este periodo, seguirán presentándose otras enfermedades que requieren tratamiento urgente como infartos, accidentes cerebrovasculares, traumatismos, apendicitis, etc. Por ello, es necesario usar los servicios con responsabilidad y seguir las recomendaciones que las autoridades sanitarias de su Comunidad Autónoma pudieran adoptar en cada momento.



Y recuerde...La prevención es la mejor medida

jueves, 22 de octubre de 2009

cambio de hora 2009

Horario de invierno


El cambio de hora tendrá lugar al iniciarse el último domingo de octubre. A las 3 de la madrugada -del domingo 25 de octubre en el 2009-(hora de la Península) habrá que retrasar el reloj hasta las 2, y por lo tanto, este día tendrá, oficialmente, una hora más.

El cambio de hora se encuentra regulado en España por el Real Decreto 236/2002 de 1 de marzo, que incorpora a nuestro ordenamiento jurídico la Directiva 2000/84/CE de 19 de enero de 2001 del Parlamento Europeo y del Consejo de la Unión.

domingo, 18 de octubre de 2009

cursos de la escuela nacional de proteccion civil

si quieres saber los próximos cursos y ademas saber la fecha limite de presentación de solicitudes, entra en este enlace...
https://enpc.proteccioncivil.es/buscarConvocatoriaFecha.do
en la parte de abajo esta la formacion de 2009
no dejes que algunos jefes te coarten tu preparación y formación.

sábado, 17 de octubre de 2009

botiquin en casa

Bueno, por fin estoy de nuevo online.. asi que ha actualizar esto

- Alcohol (funciona como antiséptico para heridas pequeñas)
- Agua oxigenada de 20 volúmenes (para limpiar y desinfectar heridas y detener hemorragias: la hemorragia nasal se puede detener con una gasa empapada en agua oxigenada)
- Antiséptico líquido o en spray (tipo betadine@): se usa para desinfectar las heridas.
- Jabón neutro: para higienizar cualquier herida.
- Solución fisiológica (suero fisiológico): para lavar heridas y para derramar sobre piel quemada.
- Analgésicos y antinflamatorios no esteroides (ibuprufeno): para la fiebre y el dolor.
- Algodón: para limpiar zonas no heridas y para hacer almohadillas entre dos gasas.
- Apósitos adhesivos (“tiritas”) de distintos tamaños: para heridas y raspaduras menores.
- Gasas y apósitos estériles: para colocar sobre la herida desinfectada, antes de vendar.
- Vendas de 5 y 10 cm de ancho: para envolver y sujetar apósitos que cubren heridas y para inmovilizar zonas doloridas.
- Tela adhesiva (esparadrapo hipoalergico y normal): un carrete de 2 cm y otro de 5 cm de ancho, para sujetar apósitos y vendas.
- Tijera: para cortar la ropa cuando sea necesario y para cortar vendas.
- Linterna: para examinar la paciente si está oscuro, para observar si hay cuerpos extraños en la garganta y para evaluar la dilatación de la pupila.
- Termómetro: para tomar la temperatura.
- depresores: para examinar con mayor facilidad la boca y la garganta y para evitar que el paciente epiléptico se muerda la lengua.
- Alfileres de gancho. ( imperdible): para sujetar vendas.
- Bicarbonato de sodio: para la indigestión y para compensar las sales que pierde el paciente insolado





Controlar que los medicamentos no estén vencidos y mantener todos los elementos del botiquín de primeros auxilios fuera del alcance de los niños son dos precauciones básicas.

Además de contar con los elementos adecuados, es necesario respetar el ABC de los primeros auxilios cunado se trata de situaciones graves:

A. Hay que asegurarse de que el conducto respiratorio no esté obstruido por la lengua, las secreciones o algún cuerpo extraño.

B. Hay que controlar si la persona respira. Si no lo hace, hay que darle respiración artificial.

C. Hay que constatar si el paciente tiene pulso. Si no lo tiene, hay que recurrir a la resucitación cardiopulmonar (RCP). Atención: no conviene realizar RCP si no se está capacitado en esta técnica, porque se pueden producir mayores daños.

Nunca hay que mover a una persona con lesiones graves en el cuello o en la espalda, a menos que sea indispensable para apartarla de otro peligro, como fuego. Hay que aflojar la ropa del herido y mantenerlo abrigado. Tranquilizar al accidentado y mantenerse tranquilo es fundamental para poder ayudarlo.

Si es posible, alguien debe pedir una ambulancia mientras otra persona administra los primeros auxilios.
Agua oxigenada de 20 volúmenes (para limpiar y desinfectar heridas y detener hemorragias: la hemorragia nasal se puede detener con una gasa empapada en agua oxigenada)