Hablemos de la tensión Arterial

Esta se define como la presión que ejerce la sangre dentro de las arterias; Hay dos tensiones la Sistólica y la Diastólica:
La Sistólica es la denominada Alta; es la que se ejerce en las paredes cuando el corazón se contrae y su valor normal es entre 100 - 140 mm Hg. siempre en relación de la edad del paciente


.La Diastólica o tambien denominada baja; es la que se da cuando el corazón se relaja, Sus valores normales son entre 50-90 mm Hg.
Los factores principales para una buena toma de tensión son:

• sentado  acostado con el brazo extendido. El brazo debe estar al nivel del corazón.
  
• Colocar el esfingomanometro 2.5 centímetros más arriba del codo. Envuelva el brazalete de manera cómoda y ajustada alrededor del brazo. Si el brazalete queda muy suelto, es posible que la lectura de la presión arterial no sea la correcta.
  
• Pónerse el estetoscopio en sus oídos.
  
• Usando sus dedos índice y corazón palpe suavemente el pulso en el pliegue del codo. Allí está la arteria braquial. Al encontrarla, usted sentirá las palpitaciones del pulso. No use el dedo pulgar porque él tiene sus propias palpitaciones.
  
• Coloque el diafragma del estetoscopio sobre el pulso de la arteria braquial. Escuche el ritmo cardíaco.
  
• Apriete el tornillo de la pera de inflar y rápidamente apriete y bombee con la pera. Esto hará que el brazalete se apriete.
  
• Continúe bombeando hasta que la escala del indicador llegue hasta cerca de 180 y si se sabe que la persona es hipertensa ponerlo por 220. También hasta que muestre al menos 10 puntos por encima de los que tenía cuando oyó por última vez el ritmo cardíaco (palpitaciones).
  
• Afloje lentamente el tornillo para dejar salir el aire del brazalete. Deje que el indicador baje a una velocidad de 5 puntos por segundo. Observe cuidadosamente el indicador y escuche los sonidos. Recuerde el número que tenía el indicador cuando usted oyó por primera vez el sonido de los latidos fuertes.
  
• Continúe escuchando y lea el indicador en el punto donde se detuvo el sonido.
  
• El número del primer (número de arriba) sonido es la presión sistólica.(Alta)
  
• El segundo número (número de abajo) es la presión diastólica.(Baja)
  
• Escriba la lectura de su presión arterial, la fecha, y el brazo usado para tomarla. Deje salir el aire del brazalete.

Observaciones a tener en cuenta;

• No tome la presión arterial en un brazo lesionado o en un brazo que tenga insertada una cánula intravenosa o un shunt. Una mujer a quien le hayan quitado un seno debe tomarse la presión arterial en el brazo del lado opuesto.
  
• Es usual que la presión arterial se tome cuando la persona este descansada y tranquila. No debe tomarse después del ejercicio o si la persona se siente estresada.
  
• Pídale a la persona que se siente o acueste durante 2 minutos aproximadamente dejando el brazo estirado. La persona debe estar tranquila.
• Las personas embarazadas, los hipertensos y las persnas mayores pueden presentar una ventana auscultativa, por ello hay que dejar de desinflar el esfingo hasta el final.